血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常包括收缩压和舒张压。收缩压的正常范围为90-139 mmHg，舒张压的正常范围为60-89 mmHog。48岁时，血压应该处于这个范围内，以确保身体器官得到足够的血液供应，同时避免对血管壁造成过大的压力。对于高血压患者，可以通过生活方式干预如低盐饮食、规律运动来控制血压。对于低血压患者，需要避免长时间站立或体位改变太快，以免引起头晕等不适症状。
无论血压是否正常，建议定期监测血压并保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以维持血压在正常范围内。
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