正常血压是指收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。对于45岁的正常人来说，正常的血压水平有助于维持身体各器官的功能，促进新陈代谢，有利于身体健康。若患者血压持续高于正常范围，建议通过生活方式干预来控制血压，如低盐饮食、规律运动等。必要时，可在医生指导下使用降压药，如硝苯地平、美托洛尔等。
对于45岁的人群，建议定期监测血压，保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动等，以维持血压在正常范围内。
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