月经来了肚子疼腰也疼，可以适当吃红糖姜茶、山楂桂枝红糖茶、红枣枸杞茶、阿胶红枣粥等食物，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物，可以达到比较好的治疗效果。
1、红糖姜茶
红糖姜茶主要成分为红糖和姜，具有补气养血、驱寒保暖的功效，也具有暖胃的作用。如果女性月经期间出现肚子疼腰疼的情况，可以适当喝红糖姜茶进行改善，也可以用热水袋热敷腹部进行缓解。
2、山楂桂枝红糖茶
山楂性温，味甘，归脾、胃、肝、肾经，具有消食化积、行气散瘀的功效。桂枝性温，味辛、甘，归心、肺、膀胱经，具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。红糖姜茶具有温经散寒、补血活血的作用，也具有暖胃的功效。
3、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶主要成分为红枣和枸杞，具有补中益气、养血安神的功效，也具有滋肾润肺的作用。如果女性月经期间出现肚子疼腰疼的情况，可以适当喝红枣枸杞茶进行改善，也可以用热水袋热敷腹部进行缓解。
4、阿胶红枣粥
阿胶红枣粥主要成分为阿胶、红枣、枸杞等，具有补中益气、养血安神的功效，也具有滋阴润肺的作用。如果女性月经期间出现肚子疼腰疼的情况，可以适当喝阿胶红枣粥进行缓解，也可以用热水袋热敷腹部进行缓解。
5、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊属于非甾体类抗炎药，具有解热镇痛的作用，也具有消除炎症的功效。如果女性月经期间出现肚子疼腰疼的情况，并且伴有头痛、肌肉酸痛等症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊进行治疗，从而缓解不适症状。
6、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片具有解热、镇痛的作用，也具有抗炎的功效。如果女性月经期间出现肚子疼腰疼的情况，并且伴有关节肿胀的症状，可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片进行治疗，从而缓解不适症状。
7、对乙酰氨基酚片
对乙酰氨基酚片具有解热镇痛的功效，也具有抗炎的作用。如果女性月经期间出现肚子疼腰疼的情况，并且伴有头痛、肌肉酸痛等症状，可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片进行治疗，从而缓解不适症状。
除此之外，在日常生活中，女性要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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