产妇涨奶不通可以通过让宝宝多吸吮、使用吸奶器、按摩、热敷、保持清洁等方式进行改善。
1、让宝宝多吸吮
如果出现涨奶不通的情况，可能是乳汁分泌过多，导致乳汁无法及时排空。建议产妇可以让宝宝多吸吮，从而缓解不适症状。
2、使用吸奶器
如果宝宝吃不完，可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出，以免导致乳汁淤积，引起乳腺炎的情况。
3、按摩
如果乳房内的乳汁比较多，宝宝吃不完，也可以在医生指导下通过按摩的方式，促进乳汁排出，改善不适症状。
4、热敷
如果乳房内的乳汁淤积比较严重，产妇可以使用热毛巾热敷乳房部位，从而促进乳腺疏通，改善不适症状。
5、保持清洁
建议产妇在哺乳期保持乳房清洁卫生，以免引起乳腺炎的情况。同时，产妇需要穿宽松、透气的内衣，以免加重不适症状。
产妇在哺乳期间，饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，产妇可以适当进行运动，如打羽毛球、瑜伽等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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