孕妇晚上睡觉腰酸背痛一般是正常的，可能是由于子宫增大、过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等原因所致。
1、子宫增大
孕妇在怀孕期间，胎儿会逐渐增大，可能会对腰椎造成压迫，从而引起晚上睡觉腰酸背痛的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议孕妇可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。
2、过度劳累
如果孕妇在白天从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而引起晚上睡觉腰酸背痛的情况。建议孕妇可以通过适当卧床休息的方式进行缓解。同时，孕妇也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。
3、缺钙
孕妇在怀孕期间，对钙的需求量会增加。如果孕妇摄入的钙不足，可能会导致机体缺钙，从而引起骨质疏松症，出现腰酸背痛、肌肉痉挛等症状。建议孕妇可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，孕妇也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良的生活习惯、椎间盘退变等因素引起的。如果孕妇本身患有腰椎间盘突出症，可能会出现腰酸背痛、下肢麻木等症状。建议孕妇可以在医生指导下通过局部热敷的方式，缓解不适症状。
5、腰肌劳损
腰肌劳损主要是由于腰部肌肉损伤、炎症等因素引起的腰部疾病。由于孕妇在怀孕期间体重会逐渐增加，从而加重腰部肌肉负荷，导致腰肌劳损的情况。孕妇可能会表现为腰酸背痛、肌肉僵硬等症状。建议孕妇可以通过局部按摩的方式，缓解肌肉紧张的情况。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若孕妇出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复合维生素片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
腰痛宁胶囊
