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例假来了能不能喝红枣水
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
例假期间可以适量喝红枣水。
红枣水富含糖类、蛋白质以及多种矿物质元素，能够为机体补充能量，并且还具有一定的补中益气作用，对于痛经有一定的缓解效果。适当饮用一般不会影响到正常的经期或者是加重不适症状。
如果女性在月经期间存在血糖偏高的现象，则不宜过量饮用红枣水，以免导致血糖波动过大而引起头晕、乏力等不良反应。
建议女性平时注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免使用刺激性较强的洗护用品，以免诱发或加重阴道炎、宫颈炎等疾病的发生几率。