例假期间可以适量吃西红柿。
例假期间，女性体内激素水平变化可能导致消化功能减弱，而西红柿中的膳食纤维和有机酸能够促进胃肠蠕动，改善食欲不振、便秘等问题。但应注意不要空腹大量食用，以免刺激胃黏膜。
如果患者对西红柿过敏，则不能吃西红柿，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，建议摄入富含铁质的食物，如菠菜、红枣，以补充因经血流失的铁元素。同时注意保持个人卫生，避免过度劳累和情绪波动。
例假期间，女性体内激素水平变化可能导致消化功能减弱，而西红柿中的膳食纤维和有机酸能够促进胃肠蠕动，改善食欲不振、便秘等问题。但应注意不要空腹大量食用，以免刺激胃黏膜。
如果患者对西红柿过敏，则不能吃西红柿，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，建议摄入富含铁质的食物，如菠菜、红枣，以补充因经血流失的铁元素。同时注意保持个人卫生，避免过度劳累和情绪波动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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