拉肚子一般指的是腹泻，早上起来腹泻、恶心、呕吐，多考虑是腹部受凉、饮食不当造成的，也不排除与腹部受刺激、急性胃肠炎、慢性胃炎等原因有关。
1、腹部受凉
如果不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发上述情况。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
2、饮食不当
如果患者在前一天晚上大量食用过于油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，从而出现腹泻、恶心、呕吐等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
3、腹部受刺激
如果患者前一天晚上大量饮酒、暴饮暴食或吃过多不干净的食物，可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现上述症状。患者可以适当喝一些温热的水，避免食用过多刺激的食物。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
4、急性胃肠炎
如果患者前一天晚上吃了不洁的食物，可能会导致病原体侵入胃肠道，诱发急性胃肠炎，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果伴随腹泻的现象，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行调理。
5、慢性胃炎
如果患者长期饮酒或者是幽门螺杆菌感染，可能会导致胃黏膜受到损伤，从而诱发慢性胃炎。在患病期间可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。如果个人出现了胃酸分泌过多的情况，也可以遵医嘱服用法莫替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物治疗。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医。
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