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乳房有结节小叶增生吃什么

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乳房有结节伴小叶增生，饮食上建议多吃新鲜蔬菜、全谷物和豆制品，适量摄入优质蛋白，减少高脂高糖食物。豆制品含植物雌激素，但正常食用通常不影响病情，个体反应存在差异。海带、菌菇等富碘食物可适量选择，避免盲目大量进补。定期复查比单一食物更重要，保持情绪平稳和规律作息也有帮助。若结节形态或症状变化，及时就诊评估。