感冒通常是指上呼吸道感染，上呼吸道感染了可以多吃点苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、雪梨等水果，但需要注意适量。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙等营养成分，可以为人体提供所需要的能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、碳水化合物、钾、钙等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、铁、钙等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。
5、雪梨
雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等营养成分，可以起到清热润肺、止咳化痰的作用，也可以起到润肠通便的作用。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而增强自身的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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