男人总是手脚冷，可能是肾阳虚、气血不足、脾胃虚弱、气血不足、肝气郁结等原因所导致的，患者需要根据具体病因选择吃什么才好。
1、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，使机体温煦功能有所减弱，患者会出现手脚冰凉、畏寒、腰膝酸软等症状。患者可以吃羊肉、韭菜等食物进行调理，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，使患者出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状。患者可以吃红枣、阿胶等食物，也可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾胃的运化功能失常，使患者出现食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状，也可能会出现手脚冰凉的情况。建议患者可以吃山药、小米等食物，也可以遵医嘱服用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。
4、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，使患者出现面色苍白、身体乏力、手脚冰凉等症状。患者可以吃红枣、枸杞等食物，也可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。
5、肝气郁结
肝气郁结是指肝脏的疏泄功能失常，导致体内气机失于畅达、疏通，导致气机瘀滞，无法正常运化体内血液，从而出现手脚冰凉的情况。患者可以吃橙子、柚子等食物，也可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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