大的肾结石可以通过多喝水、蹦跳运动、调整饮食等非手术方法缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，保持尿液呈淡黄色。促进小的肾结石排出，减少结石形成的机会。
2.蹦跳运动
建议患者可采取上下楼梯、原地跳跃等方式进行锻炼，每次持续5-10分钟，每天数次。通过改变体位及增强重力作用来帮助较小的肾结石移动至更容易排泄的位置。
3.调整饮食
患者平时要多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等；还要适当摄入低脂肪优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。补充身体所需的营养成分，提高机体免疫力，有利于病情恢复。
需要注意的是，虽然上述方法可能对肾结石有一定的缓解效果，但并不能代替医生的专业治疗。若患者的肾结石体积较大或疼痛加剧，需及时就医，在专业医师指导下使用药物或手术治疗，以免延误病情。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，保持尿液呈淡黄色。促进小的肾结石排出，减少结石形成的机会。
2.蹦跳运动
建议患者可采取上下楼梯、原地跳跃等方式进行锻炼，每次持续5-10分钟，每天数次。通过改变体位及增强重力作用来帮助较小的肾结石移动至更容易排泄的位置。
3.调整饮食
患者平时要多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等；还要适当摄入低脂肪优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。补充身体所需的营养成分，提高机体免疫力，有利于病情恢复。
需要注意的是，虽然上述方法可能对肾结石有一定的缓解效果，但并不能代替医生的专业治疗。若患者的肾结石体积较大或疼痛加剧，需及时就医，在专业医师指导下使用药物或手术治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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