老年人身体乏力了头疼没力气需要根据具体的病因来对症治疗，可能是过度劳累引起的，也可能是上呼吸道感染、脑供血不足等引起的。
1、过度劳累
老年人过度劳累，可能会导致体内能量消耗过多，从而引起身体乏力、头疼、没精神等症状。建议老年人在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、上呼吸道感染
如果老年人身体抵抗力下降，可能会受到病毒、细菌等病原体的感染，从而引起上呼吸道感染，导致出现发热、头疼、身体乏力等症状。在日常生活中老年人要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，也可以在医生的指导下口服对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
3、脑供血不足
随着年龄的增长，老年人的血管会出现硬化，容易导致脑供血不足，从而出现头疼、身体乏力、心慌等症状。在日常生活中老年人要多注意休息，保证充足的睡眠，也可以在医生的指导下口服阿托伐他汀钙片、尼莫地平片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是脑梗死等原因引起的。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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