五个月的宝宝发烧物理降温的方法主要有温水擦拭、冷敷、多喝水、贴退热贴、调整饮食等。
1、温水擦拭
温水擦拭是一种比较常见的物理降温方法，主要是使用温水擦拭身体，比如额头、腋窝、腹股沟等处，能够促进身体的血液循环，带走体表的热量，从而达到降温的目的。
2、冷敷
冷敷主要是使用冰袋或者冰毛巾放在额头、腋窝、腹股沟等处，能够使局部的血管收缩，从而达到降温的目的。
3、多喝水
多喝水能够促进身体的新陈代谢，可以加快身体内的血液循环，也能够促进尿液排出，有利于体温的下降。
4、贴退热贴
退热贴是属于一种外用的退热产品，通过高分子的凝胶作用，将体内的热量带走，从而达到降温的目的，一般适用于体温低于38.5°C的人群。
5、调整饮食
发热期间还需要注意调整饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃一些蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、青菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，帮助体内的毒素排出，有利于病情的恢复。
如果物理降温的方法效果不佳，而且宝宝的体温出现了持续升高的情况，则需要及时就医，在医生指导下服用退热药进行治疗，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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