你好我今年十八岁上个月来了例假是正常的

这种情况和使用冷水有关系，另外也可见于内分泌异常、卵巢病变等导致，可以服用宫血宁胶囊治疗，最好到医院妇科就诊做一下身体检查，根据检查选择治疗。