医生，我晚上做噩梦被吓到，猛的一下，把_39问医生

你好，你的这种情况，主要是最近的工作压力等过大而引起的，可以适当的出去走走散散心情，使心情舒畅等，从而就可以逐渐的达到改善的了，以及舌头的情况，可以去医院的口腔科进一步的检查处理。