牙龈肿痛可以尝试使用含漱液、局部冷敷、含服止痛药、针灸疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.使用含漱液
患者可选用具有消炎、止痛作用的含漱液如复方氯己定含漱液、复方硼砂溶液等，每日多次漱口。含漱液可以直接作用于患处，缓解炎症反应和疼痛症状，有助于改善牙龈肿痛。
2.局部冷敷
将干净的冰块或冷冻物品外包上毛巾，然后轻轻放置于面颊两侧肿胀区域，每次15-20分钟，每日数次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织水肿及渗出，从而减轻肿胀和疼痛。但注意不要直接接触皮肤以防冻伤。
3.含服止痛药
如果上述措施效果不佳，可在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等，必要时也可服用镇痛药物如去痛片、曲马多缓释片等。这类药物可通过抑制前列腺素合成来起到解热、镇痛的作用，进而缓解牙龈肿痛的症状。需遵医嘱用药，避免长期大量使用。
4.针灸疗法
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，例如合谷穴、下关穴等。针灸通过调节气血流通、促进局部血液循环来缓解口腔不适感；对于某些类型的牙周病也有一定辅助疗效。在接受治疗前应告知医师是否有相关禁忌证。
建议患者定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口水，以预防牙龈炎和其他口腔问题。若肿痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.使用含漱液
患者可选用具有消炎、止痛作用的含漱液如复方氯己定含漱液、复方硼砂溶液等，每日多次漱口。含漱液可以直接作用于患处，缓解炎症反应和疼痛症状，有助于改善牙龈肿痛。
2.局部冷敷
将干净的冰块或冷冻物品外包上毛巾，然后轻轻放置于面颊两侧肿胀区域，每次15-20分钟，每日数次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织水肿及渗出，从而减轻肿胀和疼痛。但注意不要直接接触皮肤以防冻伤。
3.含服止痛药
如果上述措施效果不佳，可在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等，必要时也可服用镇痛药物如去痛片、曲马多缓释片等。这类药物可通过抑制前列腺素合成来起到解热、镇痛的作用，进而缓解牙龈肿痛的症状。需遵医嘱用药，避免长期大量使用。
4.针灸疗法
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，例如合谷穴、下关穴等。针灸通过调节气血流通、促进局部血液循环来缓解口腔不适感；对于某些类型的牙周病也有一定辅助疗效。在接受治疗前应告知医师是否有相关禁忌证。
建议患者定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口水，以预防牙龈炎和其他口腔问题。若肿痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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