正常血压是指收缩压在90-139mmHg之间,舒张压在60-89mmHg之间。对于老年人来说,正常的血压水平有助于维持心血管健康。若血压过高或过低,可能会增加心血管疾病的风险。生活方式干预是控制高血压的关键,包括饮食调整、规律运动和减少盐摄入。对于血压偏低的患者,建议采取高盐饮食、适量补充水分和避免长时间站立。
定期监测血压并保持均衡饮食和规律运动可以帮助维持正常血压水平。
定期监测血压并保持均衡饮食和规律运动可以帮助维持正常血压水平。