来月经时可以吃枣子吗

柯怀 副主任医师
阳新县人民医院 妇产科

来月经时不宜食用枣。
来月经期间,女性体内的激素水平发生变化,易引发身体不适,如腹痛、腰酸等。枣含有较多的糖分,会加重这些症状,不利于身体健康。此外,枣还具有一定的活血作用,可能导致经期延长或增加出血量。因此,建议避免在月经期间食用枣。
对于体质虚弱、气血不足者,适当进食红枣有助于改善症状;但对于脾胃功能较差者,则不建议过多食用,以免引起消化不良的症状。
月经期间,应特别注意饮食调理,以清淡、易消化为主,同时还要做好保暖措施,避免着凉。

2024-02-14 06:09 举报
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