老是做梦休息不好需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与神经衰弱、抑郁症等疾病有关。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会使大脑处于兴奋的状态，进而刺激脑神经出现失眠、多梦等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外运动的方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、神经衰弱
由于长期过度紧张，可能会使神经处于兴奋的状态，常见的症状有烦躁、易疲劳、注意力不集中等，随着病情的发展，也可能会出现心悸、头晕等不良反应。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到缓解病情的目的。
3、抑郁症
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑处于兴奋的状态，进而刺激脑神经出现失眠、情绪低落、焦虑等症状。可以及时到正规医院通过针灸、推拿的方式进行辅助治疗，如果病情比较严重也可以积极配合医生通过认知行为疗法的方式进行改善。
除此之外也不排除是更年期、焦虑症等原因造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊。
中国医学科学院皮肤病医院
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