Copyright © 2000- 39.net
月经期可以吃红枣么
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
月经期可以适量吃红枣。
红枣富含糖类、蛋白质以及多种矿物质元素，能够为经期女性补充必要的营养成分，并且还具有一定的补血功效，有助于缓解经期贫血症状。
如果患者对红枣过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于月经期间的饮食调整，应注重均衡膳食，避免过量摄入辛辣或生冷食物，以减少胃肠道不适的发生风险。