39问医生

孕妇敢吃羊肉吗

孕妇可适量进食羊肉。
羊肉中含有的营养物质丰富且均衡，如铁质、钙质以及多种氨基酸，能够为身体提供必要的能量与养分，并促进胎儿健康发育。此外，羊肉中的某些成分还有助于降低血压和胆固醇水平。
如果孕妇对羊肉过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意多样化，避免过量摄入高脂肪或高盐食物，以减少妊娠期并发症的风险。同时，若孕妇在食用羊肉后出现不适症状应及时就医。