血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常包括收缩压和舒张压。正常血压的收缩压为90-139 mmHg，舒张压为60-89 mmHg。血压的正常范围因年龄、性别等因素而异。若血压高于正常范围，可能表明高血压；低于正常范围则可能与低血压有关。对于高血压患者，建议采取低盐饮食、规律运动等生活方式干预。对于低血压患者，应注意避免长时间站立或体位突然改变，必要时可遵医嘱服用米多君等药物提升血压。
日常生活中应定期监测血压，保持健康的生活习惯，如合理膳食、适量运动等，有助于血压的控制。
日常生活中应定期监测血压，保持健康的生活习惯，如合理膳食、适量运动等，有助于血压的控制。
