腰酸软无力腿抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境下，不注意自身保暖，可能会使腰部受到刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现上述症状。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若是患者长期挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足，导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃含钙量高的食物，比如排骨、牛奶等。
3、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
如果患者长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果患者长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，也会出现下肢麻木、间歇性跛行等症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过局部针灸、理疗的方式进行改善。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗。平时注意保暖，适当锻炼，加强身体素质，注意休息，避免剧烈运动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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