儿童脾胃不和可以考虑食用小米、山药、薏苡仁、莲子、白萝卜等食物，这些食物有助于改善消化系统功能。但需要注意的是，食物并不能替代医生的诊断和治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振的症状。此外还可以起到滋养作用，有助于缓解疲劳、提高睡眠质量。
2.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、脾经。中医认为脾是后天之本，气血生化之源，而山药具有补脾的功效，因此可以辅助治疗脾胃虚弱引起的食欲减退、腹泻等症状。适当食用山药还对调理肠胃功能有益处，可减轻腹胀、便秘等不适症状。
3.薏苡仁
薏苡仁能祛湿利水，可用于治疗因湿邪所致的脾胃不和。薏苡仁还有清热解毒的功效，对于体内湿气过重引起的身体困重、乏力等症状有一定的缓解作用。
4.莲子
莲子具有收敛固涩的作用，对于脾虚导致的饮食积滞有较好的效果。适量摄入莲子还能起到滋补身体的效果，但需注意不可过量食用，以免引起上火。
5.白萝卜
白萝卜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化不良的情况。此外，白萝卜中还含有一些天然益生菌，可以帮助调节肠道微生态环境，进而增强脾胃功能。
建议在日常生活中养成良好的生活习惯，规律作息时间，避免过度劳累。同时还要调整饮食结构，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振的症状。此外还可以起到滋养作用，有助于缓解疲劳、提高睡眠质量。
2.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、脾经。中医认为脾是后天之本，气血生化之源，而山药具有补脾的功效，因此可以辅助治疗脾胃虚弱引起的食欲减退、腹泻等症状。适当食用山药还对调理肠胃功能有益处，可减轻腹胀、便秘等不适症状。
3.薏苡仁
薏苡仁能祛湿利水，可用于治疗因湿邪所致的脾胃不和。薏苡仁还有清热解毒的功效，对于体内湿气过重引起的身体困重、乏力等症状有一定的缓解作用。
4.莲子
莲子具有收敛固涩的作用，对于脾虚导致的饮食积滞有较好的效果。适量摄入莲子还能起到滋补身体的效果，但需注意不可过量食用，以免引起上火。
5.白萝卜
白萝卜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化不良的情况。此外，白萝卜中还含有一些天然益生菌，可以帮助调节肠道微生态环境，进而增强脾胃功能。
建议在日常生活中养成良好的生活习惯，规律作息时间，避免过度劳累。同时还要调整饮食结构，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肠炎宁颗粒2克
小儿七星茶颗粒
木香槟榔丸
