39问医生

例假期间可洗头吗

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例假期间可以洗头，但需注意保暖和及时吹干。洗头本身不会导致月经异常或头痛，关键在避免受凉。水温宜温热，洗后立即用吹风机吹干头发和头皮，避免湿发长时间停留。体质偏寒或经期不适明显者，可根据自身感受调整洗头时间，选择中午气温较高时进行。若洗头后出现明显不适，可适当休息并观察。保持清洁舒适有助于身心放松，经期个人卫生同样重要。