39问医生

为什么例假期间不能洗头

徐燕妇产科主管护师

抚州市第一人民医院三级甲等

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例假期间并非绝对不能洗头，目前没有可靠证据表明洗头会直接导致痛经或月经异常。传统说法多与过去保暖条件差有关，洗头后受凉可能加重不适感。

经期女性抵抗力可能暂时波动，洗头时水温过低或头发未及时吹干，容易引起头部血管收缩，部分人会出现头痛或身体发紧。用温水清洗并立即吹干，通常不会带来明显影响。

若本身经期反应较重，可根据自身感受调整洗头时间，选择白天阳气较足时进行，洗后注意避风保暖。个体差异较大，以洗后无不适为准。

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2026-05-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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