一身酸痛可能是过度劳累、受凉、缺钙等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、过度劳累
平时不注意休息，长时间做劳累的体力活，可能会导致肌肉处于紧绷的状态，容易出现上述症状。可以通过按摩、热敷等方式来缓解。
2、受凉
如果不注意保暖，可能会导致局部的肌肉痉挛，也有可能会出现上述症状。可以适当的进行热敷，也需要做好相关的保暖措施。
3、缺钙
体内长时间的缺乏钙元素时，可能会导致骨骼发育异常，甚至会出现上述症状。可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
此外，还有可能跟上呼吸道感染等原因有关，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
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