患者需要加强运动，转移注意力，培养兴趣爱好，积极调整心态，时间可以冲淡一切。
- 网友****：我踢足球好几年了 在足球场上培养的活力与信心，这些年也渐渐的淡去……我想回到从前的那个我，有办法吗？我也知道，我继续这样下去是不行的。希望能早日走出这圈子
- 医生回复：每日一小时有氧运动，可以转移注意力，给自己制定目标，改善你的症状。
- 网友****：谢谢你，我会努力的
- 医生回复：不客气，应该的，制定目标，给自己动力，就可以转移注意力。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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