胎停育流产后调理需从身体恢复和心理调整两方面着手。身体上注意充分休息，适当增加蛋白质和铁质摄入，如瘦肉、蛋类、豆制品；保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少一个月，以防感染。出血量若多于月经或伴腹痛需及时就医。情绪波动是正常反应，与家人倾诉或寻求专业疏导有助平复。
恢复时间因人而异，通常需要数月。建议给身体足够修复期，不可急于再次怀孕。备孕前可咨询医生进行相关检查，评估子宫内膜及激素水平。保持耐心和信心，多数女性经良好调养后能顺利迎接新生命。
恢复时间因人而异，通常需要数月。建议给身体足够修复期，不可急于再次怀孕。备孕前可咨询医生进行相关检查，评估子宫内膜及激素水平。保持耐心和信心，多数女性经良好调养后能顺利迎接新生命。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
