胎停育流产后，调理核心在于身体康复与心理重建。需保证充分休息，至少卧床两到三天，逐渐恢复活动。饮食上增加蛋白质、铁和维生素摄入，如瘦肉、豆制品、绿叶蔬菜，促进子宫修复。一个月内禁止性生活与盆浴，防止感染。同时关注情绪波动，允许悲伤，适当与家人沟通或寻求专业疏导。
恢复周期因人而异，一般建议至少间隔三个月再尝试备孕。定期复查B超和激素水平，评估子宫内膜状态。调理期间避免过度劳累与精神压力，给予身体足够的时间愈合，耐心等待下一次机会。
恢复周期因人而异，一般建议至少间隔三个月再尝试备孕。定期复查B超和激素水平，评估子宫内膜状态。调理期间避免过度劳累与精神压力，给予身体足够的时间愈合，耐心等待下一次机会。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
