老年排便困难多考虑是饮食不当、运动量不足等原因引起的，也可能是便秘等原因导致的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗进行改善。
1、饮食不当
若是日常生活中经常吃辛辣油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现排便不畅、大便干结等情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行缓解。
2、运动量不足
若是老年人长期久坐，运动量不足，可能会导致胃肠道蠕动减慢，使大便在肠道内堆积时间比较长，出现大便干结、大便次数减少、排便困难等现象。建议患者适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出。
3、便秘
若是老年人长期服用钙离子拮抗剂类药物，可能会造成胃肠道蠕动减慢，使大便脱水、变硬，引起便秘，便秘常见的症状有大便干结、排便费力、排便不尽等。建议患者在医生指导下，使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗。
除此之外，也可能是肠梗阻、肠套叠、混合痔等疾病导致的，建议及时就医诊断，以免延误病情。
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