天天刷牙却牙龈出血，通常说明牙龈已经发炎，最常见的原因是牙菌斑和牙结石堆积引发的牙龈炎。
牙齿表面长期未清除干净的细菌会结成软垢，刺激牙龈充血、变脆，刷牙一碰就流血。这种情况通过彻底清洁牙缝、使用软毛牙刷、定期洗牙就能明显改善。如果牙齿有错位、牙齿间有不良修复体，也容易嵌塞食物诱发炎症。
出血不是停刷牙的理由，反而更应温和地把每个牙面刷干净。但如果出血持续不退，或者伴有牙齿松动、口腔异味，应尽早就诊排查全身性疾病。日常避免用力横刷，选用小头软毛牙刷，每半年到一年洗一次牙。
牙齿表面长期未清除干净的细菌会结成软垢，刺激牙龈充血、变脆，刷牙一碰就流血。这种情况通过彻底清洁牙缝、使用软毛牙刷、定期洗牙就能明显改善。如果牙齿有错位、牙齿间有不良修复体，也容易嵌塞食物诱发炎症。
出血不是停刷牙的理由，反而更应温和地把每个牙面刷干净。但如果出血持续不退，或者伴有牙齿松动、口腔异味，应尽早就诊排查全身性疾病。日常避免用力横刷，选用小头软毛牙刷，每半年到一年洗一次牙。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
