在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。可以强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
39问医生
南宁治颈椎椎体骨质增生
李志越
主治医师
三级甲等
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2014-07-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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