男性性欲减退可以考虑通过饮食调理、营养补充剂、中药调理等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
通过增加富含锌、维生素E和雄激素的食物摄入量来改善男性生殖健康，如牡蛎、坚果及某些草药食品。这些营养素有助于提高精子质量，增强性功能，从而缓解性欲减退的症状。
2.营养补充剂
可考虑服用复合维生素B族、镁、锌等营养素补充剂，按产品说明书指导使用。这些矿物质对维持正常生殖系统功能至关重要；缺乏可能导致性欲下降。适量摄取上述矿物质有助于提升性欲望。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包括黄精、淫羊藿等药材，每日分次服用。传统认为这些草本具有滋阴补肾的作用，在一定程度上能辅助恢复并增强男性的性兴趣和能力。
需要注意的是，虽然上述方法可能对性欲减退有所帮助，但若症状持续不改善或者影响生活质量，建议及时就医寻求专业帮助。
1.饮食调理
通过增加富含锌、维生素E和雄激素的食物摄入量来改善男性生殖健康，如牡蛎、坚果及某些草药食品。这些营养素有助于提高精子质量，增强性功能，从而缓解性欲减退的症状。
2.营养补充剂
可考虑服用复合维生素B族、镁、锌等营养素补充剂，按产品说明书指导使用。这些矿物质对维持正常生殖系统功能至关重要；缺乏可能导致性欲下降。适量摄取上述矿物质有助于提升性欲望。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包括黄精、淫羊藿等药材，每日分次服用。传统认为这些草本具有滋阴补肾的作用，在一定程度上能辅助恢复并增强男性的性兴趣和能力。
需要注意的是，虽然上述方法可能对性欲减退有所帮助，但若症状持续不改善或者影响生活质量，建议及时就医寻求专业帮助。
首都医科大学附属北京儿童医院
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