五味子、莲子心、龙眼肉、茯苓、合欢花等中药材可用于辅助治疗失眠。若症状持续不缓解或加重，应寻求专业医生的帮助。
1.五味子
将五味子洗净后放入杯中，用开水冲泡焖盖5分钟左右即可饮用。五味子具有收敛固涩、益气生津以及补肾宁心的功效，对于缓解因心肾不交引起的失眠多梦有一定的作用。
2.莲子心
取适量莲子心加水煎煮后代茶饮，每日一次。莲子心中所含有的生物碱能够起到镇静安神的作用，从而辅助改善睡眠质量。
3.龙眼肉
龙眼肉可单独用水煎服或者与其他食材搭配食用。龙眼肉有养血安神的作用，在一定程度上有助于促进睡眠。
4.茯苓
茯苓可煎汤服用，也可研磨成粉末后加入水中制成茯苓茶饮用。茯苓归心经，能健脾宁心安神，对于由心脾两虚所致的失眠有一定疗效。
5.合欢花
取适量合欢花加水煎煮后代茶饮，每日一次。合欢花性平，入心、肝二经，具有解郁安神的功效，适用于因情志不畅导致的心悸失眠。
需要注意的是，上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用，以免用药不当对身体健康造成不利影响。此外，患者平时应保持良好的生活习惯，有助于提高睡眠质量。
1.五味子
将五味子洗净后放入杯中，用开水冲泡焖盖5分钟左右即可饮用。五味子具有收敛固涩、益气生津以及补肾宁心的功效，对于缓解因心肾不交引起的失眠多梦有一定的作用。
2.莲子心
取适量莲子心加水煎煮后代茶饮，每日一次。莲子心中所含有的生物碱能够起到镇静安神的作用，从而辅助改善睡眠质量。
3.龙眼肉
龙眼肉可单独用水煎服或者与其他食材搭配食用。龙眼肉有养血安神的作用，在一定程度上有助于促进睡眠。
4.茯苓
茯苓可煎汤服用，也可研磨成粉末后加入水中制成茯苓茶饮用。茯苓归心经，能健脾宁心安神，对于由心脾两虚所致的失眠有一定疗效。
5.合欢花
取适量合欢花加水煎煮后代茶饮，每日一次。合欢花性平，入心、肝二经，具有解郁安神的功效，适用于因情志不畅导致的心悸失眠。
需要注意的是，上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用，以免用药不当对身体健康造成不利影响。此外，患者平时应保持良好的生活习惯，有助于提高睡眠质量。
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