吸烟的人群可以通过戒烟、肺部运动锻炼、蒸汽吸入、中药调理等方法来帮助清肺。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.戒烟
通过教育、咨询、替代疗法等方式帮助吸烟者戒除烟草依赖。因为香烟中含有尼古丁等多种有害物质，长期吸烟会导致肺部受到损伤，从而引起咳嗽、咳痰等症状。戒烟后，这些有害物质会逐渐排出体外，有助于减轻上述不适症状。
2.肺部运动锻炼
选择适宜的有氧运动如慢跑、游泳，在医师指导下制定计划并定期执行。提高肺活量和呼吸效率，增强呼吸道清洁功能；改善血液循环及代谢状态；缓解因吸烟引起的胸闷、气促等问题。
3.蒸汽吸入
利用加湿器或者沸水产生蒸汽进行吸入，每日数次。蒸汽吸入能够湿润呼吸道，促进痰液排出，缓解由吸烟引起的咽喉干燥、咳嗽等症状。
4.中药调理
可选用具有润燥止咳功效的中药材如杏仁、贝母等配制成药剂服用。中医认为吸烟伤阴耗气，导致肺失所养而出现干咳少痰、口咽干燥等现象；使用此类药材能有效滋阴润燥、化痰止咳。
除此之外，建议患者还可以多吃一些新鲜水果蔬菜，比如苹果、梨子以及胡萝卜等，有利于补充身体所需要的营养成分，对于病情也有一定的好处。
1.戒烟
通过教育、咨询、替代疗法等方式帮助吸烟者戒除烟草依赖。因为香烟中含有尼古丁等多种有害物质，长期吸烟会导致肺部受到损伤，从而引起咳嗽、咳痰等症状。戒烟后，这些有害物质会逐渐排出体外，有助于减轻上述不适症状。
2.肺部运动锻炼
选择适宜的有氧运动如慢跑、游泳，在医师指导下制定计划并定期执行。提高肺活量和呼吸效率，增强呼吸道清洁功能；改善血液循环及代谢状态；缓解因吸烟引起的胸闷、气促等问题。
3.蒸汽吸入
利用加湿器或者沸水产生蒸汽进行吸入，每日数次。蒸汽吸入能够湿润呼吸道，促进痰液排出，缓解由吸烟引起的咽喉干燥、咳嗽等症状。
4.中药调理
可选用具有润燥止咳功效的中药材如杏仁、贝母等配制成药剂服用。中医认为吸烟伤阴耗气，导致肺失所养而出现干咳少痰、口咽干燥等现象；使用此类药材能有效滋阴润燥、化痰止咳。
除此之外，建议患者还可以多吃一些新鲜水果蔬菜，比如苹果、梨子以及胡萝卜等，有利于补充身体所需要的营养成分，对于病情也有一定的好处。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
荆防颗粒
京制咳嗽痰喘丸
舒肝解郁胶囊
