坐着或蹲着腰疼，通常是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因所致，建议患者查明病因，并遵医嘱进行针对性治疗。
1、腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病，一般会造成腰部肌肉无力、酸痛等症状。治疗上建议患者遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，或者在医生指导下进行针灸、理疗、推拿等治疗。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，通常是因为腰椎间盘的退变所致，临床症状表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。治疗上首先建议患者尽量卧床休息，一般严格卧床三周，带腰围逐步下床活动，三个月内避免重体力劳动，同时可以在医生指导下进行腰椎牵引、红外线、微波等物理治疗。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，压迫到马尾神经或神经根，从而出现以腰腿痛为主要症状的疾病，症状表现为间歇性跛行、腰腿痛、坐骨神经痛等。治疗上首先可以进行保守治疗，如卧床休息、理疗、针灸或按摩、推拿等，减少腰椎管内压力。若保守治疗效果不佳，则可以考虑进行手术治疗。
此外，还可能是泌尿系结石、结核、肿瘤等疾病，如果患者不适症状严重，建议及时就医，对因治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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