尼古丁戒断综合征通常会持续数周或数月,但具体情况因人而异。
尼古丁是烟草中的主要成分,长期吸烟者突然停止吸烟,会出现尼古丁戒断综合征,表现为头晕、失眠、烦躁不安、心率加快、恶心、呕吐、食欲不振等症状,严重者还会出现震颤、抽搐等症状。通常在戒烟后的数周或数月内,上述症状会逐渐缓解甚至消失。
如果出现上述症状,患者不宜再吸烟,同时还需转移注意力,如听音乐、看电影等,可帮助戒烟。此外,还需多与家人、朋友沟通,将注意力从吸烟上转移到健康、有意义的事情上。必要时,患者也可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
另外,患者在戒烟期间还要注意合理饮食,尽量以清淡食物为主,可以多吃新鲜水果和蔬菜,也可以多吃富含蛋白质食物,补充身体所需要的营养成分,有助于提高自身免疫力,可以帮助戒烟。