39问医生

烟戒断综合征持续多久?

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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一般戒烟的前三天是最难忍受的 ,可以找一点替代品,比如口香糖,瓜子等等,人养成一个习惯需要21天,所以在戒烟的21天之内很麻烦,大概戒烟的100天之后,戒严综合征就没有了所以一定要坚持21天,21天以后就没走那么痛苦了,随意戒烟贵在坚持,只要过了这个过程,一般就不会在吸烟了。
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2022-09-20 浏览100
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