39问医生

烟戒断综合征持续多久？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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一般戒烟的前三天是最难忍受的，可以找一点替代品，比如口香糖，瓜子等等，人养成一个习惯需要21天，所以在戒烟的21天之内很麻烦，大概戒烟的100天之后，戒严综合征就没有了所以一定要坚持21天，21天以后就没走那么痛苦了，随意戒烟贵在坚持，只要过了这个过程，一般就不会在吸烟了。

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2022-09-20 浏览100次

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