强壮

强壮通常指肌肉强健、耐力增加、骨骼密度增高、体重增加、皮肤弹性增加等现象，一般表明身体健康状况良好。如果这些表现与生活习惯改变无关且伴有其他症状，建议就医以排除潜在的疾病状态。
1.肌肉强健
由于激素水平的变化导致蛋白质合成增加和分解减少，使得肌肉细胞增粗、数量增多。表现为四肢肌群发达，可能伴有肌肉围度增大。
2.耐力增加
雄激素可以促进心肌细胞肥大以及改善心脏功能，从而提高机体的心脏泵血能力，使血液更快地被输送到身体各处。这会导致血液循环效率提高，有助于为肌肉提供更多的氧气和营养物质，支持长时间的运动。
3.骨骼密度增高
雌激素和孕激素通过影响破骨细胞和成骨细胞的功能来调节骨质代谢。雌激素能够抑制破骨细胞活性，增强成骨细胞活性，促进骨形成；孕激素则具有一定的抑制破骨细胞活性的作用。这些作用共同作用于骨组织，使其处于一个相对平衡的状态中，避免过度破坏或过度增生。
4.体重增加
体内脂肪细胞体积增大是体重增加的主要原因，而体内的生长激素和胰岛素水平变化会影响脂肪细胞的增长速度。这种增长通常集中在腹部区域，因为腹壁脂肪是最容易积累的地方。
5.皮肤弹性增加
雌激素和孕激素水平的变化会影响胶原蛋白的合成和降解速率，进而影响皮肤弹性的维持。患者可能出现妊娠纹等皮肤改变，特别是在腹部、臀部和大腿等部位。
针对上述症状，建议进行常规体检包括血压测量、血糖检测以及内分泌相关检查如性激素测定。开始针对性的锻炼计划，如力量训练和有氧运动，以增强肌肉力量和耐力。饮食方面，应确保摄入足够的蛋白质和维生素D，以支持骨骼健康。注意保持充足的睡眠，有助于恢复体力并促进身体健康。