治膝盖骨刺可以尝试适当运动疗法、热敷、针灸治疗、中药外敷等方法治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.适当运动疗法
适当的关节活动范围训练、肌力强化及平衡练习可增加关节稳定性并减少疼痛。此方法有助于改善血液循环及代谢状态，进而促进软组织修复与功能恢复；但须注意避免过度劳累以防加重损伤。
2.热敷
使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，温度控制在40-60℃之间为宜。热敷能扩张血管、促进局部血液循环加速新陈代谢过程；从而缓解肌肉紧张状态减轻肿胀程度。
3.针灸治疗
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上施行以刺激神经反射弧为目的之操作程序。通过经络传导作用以及应用不同腧穴各自不同的机能、主治作用，以疏通人体气血津液输布通道为原则，最终达到治愈疾病目的。
4.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加入适量食醋调匀涂抹于患处。主要原理在于利用其发挥一定的止痛效果同时辅助降低患者因长期存在病灶而引起的焦虑心理状态。
膝关节退行性变是一种常见的老年性疾病，建议定期复查以监测病情变化。若发现异常应及时就医，以便采取针对性措施延缓病情进展。
1.适当运动疗法
适当的关节活动范围训练、肌力强化及平衡练习可增加关节稳定性并减少疼痛。此方法有助于改善血液循环及代谢状态，进而促进软组织修复与功能恢复；但须注意避免过度劳累以防加重损伤。
2.热敷
使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，温度控制在40-60℃之间为宜。热敷能扩张血管、促进局部血液循环加速新陈代谢过程；从而缓解肌肉紧张状态减轻肿胀程度。
3.针灸治疗
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上施行以刺激神经反射弧为目的之操作程序。通过经络传导作用以及应用不同腧穴各自不同的机能、主治作用，以疏通人体气血津液输布通道为原则，最终达到治愈疾病目的。
4.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加入适量食醋调匀涂抹于患处。主要原理在于利用其发挥一定的止痛效果同时辅助降低患者因长期存在病灶而引起的焦虑心理状态。
膝关节退行性变是一种常见的老年性疾病，建议定期复查以监测病情变化。若发现异常应及时就医，以便采取针对性措施延缓病情进展。
首都医科大学附属北京儿童医院
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