肺活量是指一次吸气后尽力呼出的最大气体量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。随着年龄的增长，男性的肺活量会逐渐增加，到16-**岁时达到最大值，女性则在18-19岁时达到最大值。因此，**岁的男生肺活量为1000-2500毫升，女生为800-1800毫升。肺活量低可能会影响呼吸功能，建议进行适当的体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于提高肺活量。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，还要注意均衡饮食，适当吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，还要注意均衡饮食，适当吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。
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