我16岁，女高中生读高一，可以喝绿茶吗？_39问医生

绿茶属于一种茶饮品，其主要成分是矿物质、维生素、膳食纤维、茶多酚，可以起到延缓衰老、提神醒脑、消炎抗菌、降血脂的作用。对于高一的学生可以饮用绿茶，可以起到提神效果而有助于提高学习效率，但是不宜晚上饮用绿茶，否则会影响睡眠质量。