肚子胀一般指腹胀，便秘一星期腹胀的难受，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。多考虑是饮食不当造成的，也可能与胃肠功能紊乱、消化不良等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病情的严重程度对症治疗。
1、饮食调理
如果存在便秘的情况，在病情发作时，大量的粪便会积聚在肠道内，从而出现腹胀的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2、运动调理
也可以适当运动，比如跑步、爬山、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解病情。
3、药物治疗
如果便秘比较严重，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、番泻叶等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，有利于粪便排出。
除此之外，还可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，如果病情比较严重，也可以积极配合医生，通过手术切除病灶的方式进行治疗。
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