年轻人血糖高可以通过控制饮食、适当运动、药物治疗、注射胰岛素、手术治疗等方式进行改善。血糖高多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与家族遗传、糖尿病、胰岛素分泌不足等原因有关。
1、不良的饮食习惯
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多含糖量较高的食物，可能会导致体内血糖升高。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多含糖量较高的食物。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，长时间久坐或久站，可能会导致体内能量消耗过快，从而引发血糖升高的症状。可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够有效促进体内糖分的消耗，改善血糖升高的情况。
3、药物治疗
如果患者确诊为糖尿病，可以在医生的指导下服用降糖类的药物，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，能够有效控制体内血糖的升高。此外，还可以遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等药物进行治疗。
4、注射胰岛素
如果患者血糖升高比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则需要及时到医院，遵医嘱注射胰岛素，如甘精胰岛素、门冬胰岛素等，能够有效控制血糖。
5、手术治疗
如果患者出现血糖高的情况，通过上述治疗方式效果不佳，则需要及时到医院通过手术的方式进行治疗，如代谢手术、胰岛移植术等，能够有效控制血糖。
此外，患者在日常生活中还要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，有利于控制血糖。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
