亚麻油是亚麻籽油的一种，两者并无好坏之分，营养价值均较高，可根据个人口味和需求进行选择。
亚麻籽油是由亚麻籽制作而成的，其中含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，不仅能够补充身体所需的营养，还可以起到润肠通便、改善肤质的作用。亚麻籽油是一种食用油，一般可以选择食用菜油、花生油、葵花籽油等多种食用油制作而成。但要注意，在食用时要注意适量，以免引起肥胖。
此外，对于胃肠道功能较差的人群，应尽量避免食用过多亚麻籽油，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而对于患有高血压、高血脂症等疾病的患者，应注意严格在医生指导下使用亚麻籽油，以免不利于病情控制。如果食用亚麻籽油后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2014-07-28 20:45 举报
