踝关节韧带受损后,应立即停止运动并进行冷敷以减轻肿胀。踝关节韧带受损可能导致血管破裂出血,引起局部组织液积聚和肿胀。冷敷可以收缩毛细血管,减少血液流入受损区域,从而缓解肿胀。此外,如果患者出现严重疼痛、不能负重或行走困难,则可能需要在医生指导下使用弹性绷带包扎或穿戴支具稳定踝关节。在处理踝扭伤时,应避免过度用力按摩患处,以免加重损伤。