男士精子活力低可以通过生活方式调整、维生素补充、中药调理、锌元素补充、抗氧化剂治疗等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定其他原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等，有助于改善精子质量。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇可影响生殖细胞的发育和成熟，导致精子活力降低；规律的生活习惯和适度的运动有利于提高身体的整体健康水平，进而改善精子质量。
2.维生素补充
通过口服维生素E软胶囊、复合维生素B片等药物来实现维生素的补充，通常需要连续服用数周至数月不等。维生素对促进精子生成和提高其活力具有重要作用，缺乏时会导致精子活力下降。定期摄入可预防及纠正此类问题的发生。
3.中药调理
中医师辨证施治后开具方剂，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，需按医嘱服用一定周期。传统认为某些中药材如枸杞、淫羊藿等有补肾益精的功效，对于因肾虚所致的精子活力低下可能有所帮助。但须注意个体差异及可能存在的禁忌症。
4.锌元素补充
可通过食物摄取或口服锌制剂如葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒等方式增加体内锌含量。锌是维持男性生殖系统正常功能所必需的微量元素之一，缺乏可能导致精子生成障碍及活力减低。适量增加摄入量可改善相关状况。
5.抗氧化剂治疗
通过口服维生素C片、辅酶Q10胶囊等非处方药品提升机体抗氧化能力。氧化应激反应会对精子造成损伤，降低其存活率和活动力。使用抗氧化剂产品能减轻这种伤害并提高精子质量。
需要注意的是，上述治疗方法应在专业医生指导下进行，以免出现不良后果。同时，均衡饮食，避免高脂、高糖食物，如炸鸡腿、蛋糕，也有助于改善精子质量。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等，有助于改善精子质量。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇可影响生殖细胞的发育和成熟，导致精子活力降低；规律的生活习惯和适度的运动有利于提高身体的整体健康水平，进而改善精子质量。
2.维生素补充
通过口服维生素E软胶囊、复合维生素B片等药物来实现维生素的补充，通常需要连续服用数周至数月不等。维生素对促进精子生成和提高其活力具有重要作用，缺乏时会导致精子活力下降。定期摄入可预防及纠正此类问题的发生。
3.中药调理
中医师辨证施治后开具方剂，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，需按医嘱服用一定周期。传统认为某些中药材如枸杞、淫羊藿等有补肾益精的功效，对于因肾虚所致的精子活力低下可能有所帮助。但须注意个体差异及可能存在的禁忌症。
4.锌元素补充
可通过食物摄取或口服锌制剂如葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒等方式增加体内锌含量。锌是维持男性生殖系统正常功能所必需的微量元素之一，缺乏可能导致精子生成障碍及活力减低。适量增加摄入量可改善相关状况。
5.抗氧化剂治疗
通过口服维生素C片、辅酶Q10胶囊等非处方药品提升机体抗氧化能力。氧化应激反应会对精子造成损伤，降低其存活率和活动力。使用抗氧化剂产品能减轻这种伤害并提高精子质量。
需要注意的是，上述治疗方法应在专业医生指导下进行，以免出现不良后果。同时，均衡饮食，避免高脂、高糖食物，如炸鸡腿、蛋糕，也有助于改善精子质量。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
人参固本口服液
四子填精胶囊
金水宝胶囊
