纽崔莱钙镁片可以起到预防骨质疏松、促进牙齿健康、维持神经肌肉正常功能、改善睡眠质量、缓解经前紧张症状等作用。由于个体差异可能导致效果不同，使用时最好咨询医生或营养师的建议。
1.预防骨质疏松
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，镁有助于维持正常的骨骼结构。因此补充钙镁可以增加骨密度，预防骨质疏松。通过口服钙镁片来补充足量的钙元素，以满足身体对钙的需求。
2.促进牙齿健康
钙离子能够帮助增强牙釉质，而镁则能促进唾液分泌，这些都有助于维护口腔卫生。适量摄入含钙镁的食物或服用钙镁补充剂可支持牙齿健康。
3.维持神经肌肉正常功能
钙离子参与神经冲动传导及肌肉收缩过程中的信号传递，镁具有抑制神经兴奋性的作用，两者共同发挥作用以维持神经肌肉正常功能。适当补充钙镁有利于神经系统和肌肉系统的健康。
4.改善睡眠质量
钙和镁都属于天然的神经系统镇静剂，可以放松身心、减轻压力，从而提高睡眠质量。可通过食用富含钙镁的食物如牛奶、坚果等来获得效果；也可以考虑服用钙镁合剂来达到目的。
5.缓解经前紧张症状
钙和镁都是神经递质合成所必需的矿物质，缺乏这两种矿物质可能导致焦虑、抑郁和其他经前综合症症状。对于存在经前紧张症状的人群而言，每天按时服用钙镁片可以帮助稳定情绪并减轻不适感。
需要注意的是，在服用纽崔莱钙镁片的同时，应确保每日饮水量充足，以利于钙质吸收。另外，高钙血症、高钙尿症患者慎用，以免加重病情。
1.预防骨质疏松
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，镁有助于维持正常的骨骼结构。因此补充钙镁可以增加骨密度，预防骨质疏松。通过口服钙镁片来补充足量的钙元素，以满足身体对钙的需求。
2.促进牙齿健康
钙离子能够帮助增强牙釉质，而镁则能促进唾液分泌，这些都有助于维护口腔卫生。适量摄入含钙镁的食物或服用钙镁补充剂可支持牙齿健康。
3.维持神经肌肉正常功能
钙离子参与神经冲动传导及肌肉收缩过程中的信号传递，镁具有抑制神经兴奋性的作用，两者共同发挥作用以维持神经肌肉正常功能。适当补充钙镁有利于神经系统和肌肉系统的健康。
4.改善睡眠质量
钙和镁都属于天然的神经系统镇静剂，可以放松身心、减轻压力，从而提高睡眠质量。可通过食用富含钙镁的食物如牛奶、坚果等来获得效果；也可以考虑服用钙镁合剂来达到目的。
5.缓解经前紧张症状
钙和镁都是神经递质合成所必需的矿物质，缺乏这两种矿物质可能导致焦虑、抑郁和其他经前综合症症状。对于存在经前紧张症状的人群而言，每天按时服用钙镁片可以帮助稳定情绪并减轻不适感。
需要注意的是，在服用纽崔莱钙镁片的同时，应确保每日饮水量充足，以利于钙质吸收。另外，高钙血症、高钙尿症患者慎用，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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